Goblet Squat: de ultieme gids
De goblet squat is een zeer effectieve oefening voor het opbouwen van kracht en spieren in de benen en core. Het is een variatie op de traditionele squat die wordt uitgevoerd met een kettlebell of halter die op borsthoogte wordt gehouden. De goblet squat is een geweldige oefening voor zowel beginners als ervaren atleten, omdat …